瑜伽修行之路

练习瑜伽已经超过10年了，从最初的健身目的，到现在成为一种生活方式。

我主要练习艾扬格瑜伽，强调体式的精准和正位。每周保持5-6次的练习频率。

瑜伽教会我的不只是身体的柔韧，更是内心的平静。